Ihr Ergebnis
Anhand Ihrer Angaben ist ein erhöhtes Risiko für eine nicht ausreichende Versorgung mit dem essentiellen Mineralstoff gegeben.
Ein Mangel kann laut offizieller Studien weitreichende Folgen für die Gesundheit haben, besonders bei Frauen.
Aufgrund eines Mangels könnten diverse Körperfunktionen beeinträchtigt sein, was besonders auf dauer zu schwerwiegenden Begleiterscheinungen führen kann.
Empfohlene Maßnahme: Verbessern Sie Ihre Versorgung mit diesem wichtigen Mineralstoff ohne etwas an Ihren Lebens- und Essgewohnheiten ändern zu müssen!
Lesen Sie sich den kostenlosen Artikel unterhalb unbedingt durch und erfahren Sie, wie Sie durch eine kleine Änderung im Alltag Ihre Wünsche und Ziele erreichen.
12005+ wundervolle Menschen lieben es!
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Stimmulierung Ihrer geistigen Balance
Max Rubner Institut bekräftigt: 58% der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr für Eisen nicht.
Studien bestätigen: Verbesserter Sauerstofftransport – Unterstützung des Immunsystems
Bekannt aus:
Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt, angeschlagen und schlapp?
Neueste Forschungsergebnisse belegen: 14% der Männer und 58% der Frauen, zeigen eine nicht ausreichende Versorgung eines wichtigen Minerals welches für geistige Stabilität aber auch für eine gesunde Blutbildung steht. [2]
… Müdigkeit, erhöhte Anfälligkeit des Immunsystems, ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung, aber auch Kreativlosigkeit, schlechte Laune und negative Gedanken können auftreten.
Eine Studie des Max Rubners Instituts verdeutlicht, dass besonders Frauen häufig nicht ausreichend mit diesem entscheidenden Mineral versorgt sind.
“EISEN”
Trifft einer oder mehrerer dieser Punkte auf Sie zu? Dann lesen Sie jetzt weiter.
Eisen beeinflusst die Entwicklung und Funktionsweise verschiedener Neurotransmittersysteme, darunter Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. [2]
Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der maßgeblich Einfluss auf Ihre Stimmung hat. Eine erhöhte Konzentration dieses Neurotransmitters kann dazu führen, dass Sie weniger reizbar, weniger angespannt und allgemein besser gelaunt sind.
Wenn Sie sich oft überfordert, schlapp und energielos fühlen, und ungewöhnliche Essgewohnheiten erleben sollte sie Ihren Eisenhaushalt im Blick behalten
Offizielle Studien…
…enthüllen die bedeutende Rolle von Eisen für die Blutbildung und die geistige Balance.
Eine unzureichende Versorgung mit Eisen kann laut Studien ungünstige Auswirkungen auf folgende körperliche Funktionen haben:
Sauerstofftransport im Körper
Beeinträchtigte Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
Beeinträchtigter Energiestoffwechsel
Müdigkeit und Ermüdung
Beeinträchtigte kognitive Funktion
Beeinträchtigte Funktion des Immunsystems
gestörte Funktion bei der Zellteilung
Die Auswirkungen können sich in Form von Blässe, Müdigkeit, Schwindel, allgemeines Schwächegefühl, Abgeschlagenheit, Kurzatmigkeit, besonders unter Belastung aber auch äußerlich sichtbar in Form von rauer Haut, brüchigen Nägeln, Haarausfall und ungewöhnlichen Essgelüsten zeigen.
Daraus entsteht natürlich erhöhte Reizbarkeit, verminderter Antrieb und eine geringere Belastbarkeit im Alltag, was zu Spannungen in Beziehungen führen kann.
Eisenmangel in der Bevölkerung
Quelle: Eisenstatus in der Bevölkerung DACH [QUELLE]
ZWISCHENFAZIT:
Ein Eisenmangel ist beim Menschen der weltweit am häufigsten vorkommende Mangel an einzelnen Nährstoffen. [2]
Eisenmangel führt zu einer Anämie, einer beeinträchtigten Immunfunktion und einer Fatigue (Energielosigkeit und allgemeiner Schwäche) so Studien.[2]
Wieso besonders Frauen von den Folgen betroffen sind.
Menstruation: Während des Menstruationszyklus verlieren Frauen regelmäßig Blut, was ihren Eisenbedarf erhöht.
Schwangerschaft: Der Bedarf an Eisen steigt während der Schwangerschaft aufgrund des erhöhten Blutvolumens und der Entwicklung des Fötus.
Stillzeit: Frauen, die stillen, benötigen zusätzliches Eisen, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten.
Vegetarische oder vegane Ernährung: Pflanzliche Eisenquellen werden vom Körper weniger effizient aufgenommen, was den Eisenbedarf erhöhen kann.
ACHTUNG:
Auch außerhalb der Periode, Schwangerschaft oder Stillzeit haben Frauen ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel
Das Risiko einer Anämie bei Frauen minimieren
Die Anämie ist ein Zustand, der durch einen Mangel an gesunden roten Blutkörperchen oder Hämoglobin im Blut gekennzeichnet ist. Hämoglobin ist ein Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff bindet und transportiert. Eisenmangel ist eine häufige Ursache für Anämie, da Eisen ein wesentlicher Bestandteil von Hämoglobin ist.
Die Symptome einer Anämie aufgrund von Eisenmangel können vielfältig sein und hängen von der Schwere des Mangels ab. Typische Symptome sind:
Müdigkeit und Schwäche
Blasse Haut und Schleimhäute
Kurzatmigkeit und schneller Herzschlag
Kopfschmerzen und Schwindel
Kalte Hände und Füße
Anzeichen sollten immer ernst genommen werden.
Was Sie jetzt dagegen tun können
Eine umfangreiche Fall Kontroll Studie mit etwa 3.000 Teilnehmern hat gezeigt, dass Patienten mit Eisenmangel ein deutlich erhöhtes Risiko für körperliche aber auch geistige und seelische Belange haben. [2]
Fazit
Sie sollten täglich Eisen aufnehmen, sollten Sie zu diesen Risikogruppen gehören und dich in diesem Feld wiederfinden.
Die 4 Wirkprinzipien von Eisenfrau
100+ seriöse unabhängige Studien beweisen die Wirksamkeit von Eisen!
1. Ursachen von Eisenmangel erkennen
Eisen wird im Hämoglobin (ein Eiweißprotein) gebunden und transportiert Sauerstoff durch deinen Körper. Dieser versorgt Ihre Zellen.
Fehlt nun das Eisen, dann kann das Hämoglobin nicht oder nicht ausreichend gebildet werden und all Ihre Körperzellen erfahren eine Unterversorgung mit dem so wichtigen Sauerstoff.
Dieser wird jedoch dringend benötigt!
Da unser Körper selbst kein Eisen produzieren kann müssen wir es über die Nahrung aufnehmen.
Das Problem: Der Körper nimmt nur einen kleinen Teil ca. 5-10% des Eisens aus der Nahrung tatsächlich auf und verwertet es[3]. Daher muss die tägliche Eisenzufuhr deutlich höher sein als der tatsächliche Bedarf.
2. Eisenspeicher auffüllen
Täglich sollten Sie auf eisenreiche Lebensmittel zurückgreifen, da eine optimale Eisenversorgung während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung ist.
Dazu gehören:
Platz 1. Die Blutwurst mit etwa 30mg auf 100 Gramm und dem Lebensmittel mit dem höchsten Eisengehalt.
Platz 2. Die Schweineleber mit 18 mg pro 100 Gramm Eisen.
Platz 3. Die Weizenkleie mit 15mg pro 100 Gramm Eisen.
Außerdem sind auch rotes Fleich (insbesondere Lamm und Rindfleisch), Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Sojabohnen, Dunkles Blattgemüse aber auch Hühnerei reich an Eisen.
Zugegeben, all das sind Lebensmittel die Sie als Schwangere nicht unbedingt jeden Tag auf dem Speiseplan haben möchten.
Das geht vielen schwangeren Frauen so. Daher empfehlen die viele Frauenärzte schwangeren Frauen die Einnahme von Eisen-Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Eisenversorgung zusätzlich zu unterstützen und sicherzustellen, dass sowohl sie
2. Eisenspeicher auffüllen
Täglich sollten Sie auf eisenreiche Lebensmittel zurückgreifen, da eine optimale Eisenversorgung während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung ist.
Dazu gehören:
Platz 1. Die Blutwurst mit etwa 30mg auf 100 Gramm und dem Lebensmittel mit dem höchsten Eisengehalt.
Platz 2. Die Schweineleber mit 18 mg pro 100 Gramm Eisen.
Platz 3. Die Weizenkleie mit 15mg pro 100 Gramm Eisen.
Außerdem sind auch rotes Fleich (insbesondere Lamm und Rindfleisch), Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Sojabohnen, Dunkles Blattgemüse aber auch Hühnerei reich an Eisen.
Zugegeben, all das sind Lebensmittel die Sie als Schwangere nicht unbedingt jeden Tag auf dem Speiseplan haben möchten.
Das geht vielen schwangeren Frauen so. Daher empfehlen die viele Frauenärzte schwangeren Frauen die Einnahme von Eisen-Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Eisenversorgung zusätzlich zu unterstützen und sicherzustellen, dass sowohl sie
3. Schokolade und Vollkornbrot bitte meiden
Achtung – Wenn Sie Ihren Eisenhaushalt im Blick behalten möchten, sollten Sie sich zusätzlich bewusst sein, dass bestimmte Lebensmittel die Aufnahme von Eisen in Ihrem Körper beeinträchtigen können.
Dazu gehören:
Kaffee und Tee: Diese Getränke enthalten Tannine, die die Eisenaufnahme verringern können.
Vollkornprodukte: Obwohl Vollkornprodukte eine gesunde Wahl sind, enthalten sie auch Phytinsäure, die die Aufnahme von Eisen behindern kann.
Schokolade: Schokolade enthält Oxalsäure, die die Aufnahme von Eisen hemmen kann.
Essen Sie daher diese Lebensmittel nicht direkt mit eisenhatligen Lebensmitteln um die Eisenaufnahme im Körper nicht zusätzlich zu hemmen.
Hinweis!
Nehmen Sie Eisen immer gleichzeitig mit Vitamin C auf.
4. Eisenlevel mit diesem Trick verbessern
Wenn Sie auf Schokolade, Brot, Kaffee und Tee nicht verzichten möchten sollten Sie diesen Tipp beachten.
Um den Sauerstofftransport, die kognitive Funktion und das Immunsystem zu unterstützen ist es wichtig den Körper ausreichend mit Eisen zu versorgen.
Die regelmäßige Zufuhr dieses Spurenelements muss jedoch höher sein als der Verbrauch.
Dabei spielt Vitamin C eine entscheidende Rolle. Vitamin C führt zu einer verbesserten Resorption (d.h. Aufnahme und Verwertung) von Eisen weshalb bei einem vermuteten Mangel immer Eisen zusammen mit Vitamin C empfohlen wird.
Hinweis!
Nehmen Sie Eisen immer gleichzeitig mit Vitamin C auf.
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Um den Sauerstofftransport, die kognitive Funktion und das Immunsystem zu unterstützen ist es wichtig den Körper ausreichend mit Eisen zu versorgen.
Die regelmäßige Zufuhr dieses Spurenelements muss jedoch höher sein als der Verbrauch.
Dabei spielt Vitamin C eine entscheidende Rolle. Vitamin C führt zu einer verbesserten Resorption (d.h. Aufnahme und Verwertung) von Eisen weshalb bei einem vermuteten Mangel immer Eisen zusammen mit Vitamin C empfohlen wird.
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Geeignet für Frauen, besonders während der Schwangerschaft, Stillzeit aber auch Menstruation.
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Eisen-Bisglycinat ist aufgrund seiner Chelat-Struktur besonders gut bioverfügbar und dadurch einzigartig. Es schützt das Mineral vor Nebenreaktionen im Darm, was seine Eigenschaft erhöht.
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Bitte vermeiden den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln bei Amazon.
Die Lagerbedingungen dort entsprechen möglicherweise nicht den Anforderungen für die optimale Frische und Nährstofferhaltung wie es für Nahrungsergänzungsmittel sein sollte. Deshalb bieten wir unsere Produkte bewusst nicht bei Amazon an. Weniger Profit, mehr Qualität für unsere Kunden.
Wirkung oder Geld zurück!
Die gesundheitsbezogenen Angaben der Eisen Kapseln zur kognitiven Funktion als auch zu Immunsystem sind wissenschaftlich mehrfach belegt und offiziell in Form von Health Claims durch die europäische Lebensmittelbehörde bestätigt.
Daher sind wir uns auch sicher, dass auch Sie Ihren Nutzen haben werden.
Sollten Sie aus irgendeinem Grund dennoch nicht zufrieden mit deinem Kauf sein lassen Sie es uns wissen unter info@naturfroh.com. Wir werden Ihnen den vollen Betrag zurückerstatten – ohne wenn und aber.
Unser Tipp: Sollten Sie sich noch unsicher sein, so zeigen Sie die Kapseln Ihrem Frauenarzt und sprechen die Einnahme gemeinsam ab. Sollte dieser aus irgendeinem Grund bedenken äußern so erhalten Sie direkt den vollen Kaufpreis von uns zurück!
Tilde N.
“Ernährungsberaterin”
Als Ernährungsberaterin empfehle ich unseren Kunden diese hochwertigen Eisenkapseln mit 28 mg Eisenchelat und Vitamin C aufgrund ihrer überzeugenden positiven Wirkung für die Aufrechterhaltung eines normalen Eisenspiegels
Nicole T.
“In der Schwangerschaft”
“Als schwangere Frau war ich auf der Suche nach einer sicheren und wirksamen Möglichkeit, meinen Eisenbedarf während der Schwangerschaft zu decken, und ich bin so dankbar, dass ich auf Eisenfrau gestoßen bin.”
Laura M.
“Reizbarkeit”
“Während meiner Menstruation habe ich mit Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit zu kämpfen. Ich war auf der Suche nach einer natürlichen Lösung, um mich besser zu fühlen. Ich entschied mich dafür, Eisenfrau zu auszuprobieren, und ich bin begeistert von den Ergebnissen.
Alexandra L.
“Besseres Allgemeingefühl”
“. Mein Leben hat sich zum besseren verändert. Früher litt ich oft unter Müdigkeit und Kopfschmerzen, was sich nicht nur auf mich, sondern auch auf mein Umfeld auswirkte. Seitdem ich Eisenfrau einnehme, fühle ich mich energiegeladener und vitaler. … und ich kann endlich wieder aktiv am Leben teilnehmen, “
Tilde N.
“Ernährungsberaterin”
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Nicole T.
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INHALTSSTOFFE UND EINNAHME
ZUTATEN: Calcium-L-Ascorbat (83% Vitamin C), Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle), Eisenbisglycinat
BEZEICHNUNG: Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen und Vitamin C
INHALT: 31g – 60 Vegankapseln – 410 mg pro Kapsel
NÄHRSTOFFE* | JE KAPSEL** | %NRV*** |
Eisen (aus Eisenbisglycinat) | 28 mg | 200% |
Vitamin C | 200 mg | 250% |
MEHR BETRACHTEN
Ist Eisenfrau das wirksamste Eisenprodukt auf dem Markt?
Andere Anbieter mögen zwar teils billigere Eisen Kapseln anbieten, verschweigen jedoch oft, dass Sie eher schlecht absorbierende Eisenformen wie Eisenoxid anbieten. Unsere Eisen Kapseln sind in höchster Bioverfügbarkeit in Eisen-Chelat Form und sind somit auch vegan.
Achtung: Auch die Menge an Eisen ist möglicherweise deutlich geringer! Die Wirkung ist dadurch beeinträchtigt. Mit einer perfekt abgestimmten Menge an Eisen-Chelat und gepuffertem Vitamin C je Kapseln können Sie die Synergien dieser exklusiven Stoffe nutzen und Ihren täglichen Bedarf decken ohne Unterdosierungen zu riskieren.
Info: Falls dein Hauptaugenmerk lediglich auf dem Preis liegt und nicht auf der Effektivität, sind unsere Eisen Kapseln vielleicht nicht die beste Wahl für dich. Unsere Priorität liegt in der Wirkung und Nachhaltigkeit der Eisen Kapseln.
10.000+ ZUFRIEDENE ANWENDER KÖNNEN SICH NICHT IRREN
Melanie M. (38 J. ) ✔️
“Ich habe bereits mehrfach Eisenfrau bestellt und bin wirklich beeindruckt von den positiven Auswirkungen auf meine Energie und Ausdauer. Seit ich regelmäßig Eisen einnehme, fühle ich mich insgesamt vitaler und belastbarer. Auch meine Haare sind besser geworden.”
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Maria L. (42 J.) ✔️
“Seitdem ich regelmäßig Eisenkapseln einnehme, habe ich eine deutliche Verbesserung meines Wohlbefindens festgestellt. Besonders freue ich mich über weniger Haarausfall und stärkere Fingernägel. Früher fühlte ich mich oft müde und erschöpft, aber seit der Einnahme von Eisen geht es mir insgesamt viel besser.”
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Johanna L. (51 J.) ✔️
“Nachdem ich mich zunächst zurückgehalten habe, möchte ich nun meine persönlichen Erfahrungen teilen. Seit drei Wochen nehme ich regelmäßig Eisenkapseln ein, und die positiven Veränderungen, die ich in meinem Körper bemerke, sind beeindruckend.
Mit 51 Jahren hatte ich zuvor oft Probleme im Zusammenhang mit der Menopause. Seit der Einnahme der Eisenkapseln habe ich festgestellt, dass sich meine Energie verbessert hat und die typischen Beschwerden, wie zum Beispiel Hitzewallungen, abgenommen haben. Es fühlt sich insgesamt ausgeglichener an, und ich habe weniger Unannehmlichkeiten im Alltag.”
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Jessica M (31 J. ) ✔️
“Ich habe mich dazu entschieden, Eisenkapseln aufgrund ihrer positiven Bewertungen zu kaufen, mit dem Fokus auf meine Gesundheit während der Schwangerschaft. Nach nunmehr 3 Monaten der regelmäßigen Einnahme kann ich bestätigen, dass es meinem Körper insgesamt guttut! 👍”
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Patricia G. (28 J.) ✔️
“Eisenfrau von Naturfroh sind mein Begleiter gegen Stimmungsschwankungen während meiner Periode. Die enthaltenen essenziellen Inhaltsstoffe wirken. Sehr zufrieden!”
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Nadine K. (29 J.) ✔️
“Ich bin froh diese Kapseln von Naturfroh entdeckt zu haben. Die Kombination der Inhatsstoffe tut mir gut […]. Empfehlenswert!”
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Häufige Fragen zu Eisenfrau
- Die Dosierung und zusammensetzung ist speziell für Frauen angepasst.
- Hohe Konzentration mit 28mg Eisen je Kapsel
- Synergistisch mit hochwertigem gepuffertem Vitamin C ergänzt
- Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
- Hoch Bioverfügbar in Chelat Form
- Geschmacksneutral und einfach einzunehmen
- Pro Bestellung ab 60 Euro Pflanzen wir einen Baum
- Schadstofffrei und ohne unerwünschte Zutaten
- Tausendfach bewehrt
- In Braunglas und nicht wie sonst häufig in Plastik
- Mit Sorgfalt in Deutschland hergestellt nach höchsten Qualitätsstandards
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Medikamente:
Bei der Einnahme von Eisenkapseln können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten, daher ist es wichtig, auf Folgendes zu achten:
Absorptionshemmung: Eisen kann die Aufnahme bestimmter Medikamente beeinträchtigen, insbesondere von Antibiotika wie Tetracyclin oder Fluorchinolonen. Daher sollten Eisenkapseln nicht gleichzeitig mit diesen Antibiotika eingenommen werden. Es wird empfohlen, einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Eisen und diesen Medikamenten einzuhalten.
Wechselwirkung mit Magensäureblockern: Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol oder Pantoprazol, die zur Behandlung von Sodbrennen oder Magengeschwüren eingesetzt werden, können die Aufnahme von Eisen im Magen-Darm-Trakt reduzieren. Es wird empfohlen, Eisenkapseln mindestens 2 Stunden vor oder nach der Einnahme von Magensäureblockern einzunehmen.
Beeinflussung der Eisenaufnahme: Bestimmte Substanzen wie Kaffee, Tee oder Calcium können die Aufnahme von Eisen im Körper beeinträchtigen. Es ist ratsam, Eisenkapseln nicht gleichzeitig mit diesen Substanzen einzunehmen, sondern sie stattdessen mit Wasser oder einem sauren Getränk wie Orangensaft einzunehmen, um die Eisenaufnahme zu verbessern.
Wechselwirkung mit Eisenchelatbildnern: Eisenkapseln können die Wirksamkeit von Eisenchelatbildnern wie Deferoxamin beeinträchtigen, die zur Behandlung von Eisenüberladung eingesetzt werden. Es ist wichtig, Eisenkapseln nicht gleichzeitig mit diesen Medikamenten einzunehmen und stattdessen einen zeitlichen Abstand von mindestens 2 Stunden einzuhalten.
Krankheiten:
Magen-Darm-Erkrankungen: Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Zöliakie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa können Schwierigkeiten haben, Eisen aus der Nahrung oder Ergänzungen aufzunehmen. In solchen Fällen kann eine ärztliche Beratung erforderlich sein, um sicherzustellen, dass die Einnahme von Eisenkapseln angemessen ist und keine weiteren Komplikationen verursacht.
Hämochromatose: Bei Personen mit Hämochromatose, einer Erkrankung, die zu einem erhöhten Eisenabsorption führt, kann die Einnahme von Eisenpräparaten zu einer weiteren Anhäufung von Eisen im Körper führen und schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen. In solchen Fällen sollte die Einnahme von Eisenkapseln vermieden oder stark eingeschränkt werden.
Unsere hochwertigen Eisenkapseln sind das ideale Nahrungsergänzungsmittel für eine ganzjährige Einnahme. Eisen spielt eine entscheidende Rolle für Energie, Immunfunktion, Stimmung und Konzentration. Besonders Frauen im gebärfähigen Alter profitieren von einer regelmäßigen Eisenzufuhr. Unsere sorgfältig formulierten Kapseln bieten eine optimale Lösung, um Ihren Eisenbedarf das ganze Jahr über zu decken und Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Für eine optimale Dosierung unserer Eisenkapseln empfehlen wir, täglich eine Kapsel einzunehmen. Nehmen Sie die Kapsel mit 300 ml Wasser ein, um eine optimale Aufnahme des Eisens zu gewährleisten. Diese einfache und praktische Dosierung ermöglicht es Ihnen, Ihren Eisenbedarf kontinuierlich zu decken und die besten Ergebnisse für Ihre Gesundheit zu erzielen.
Für die meisten Menschen ist es ratsam, 2 Flaschen Eisenfrau zu kaufen. 70% unserer Käufer entscheiden sich für 2 Flaschen. Die Dauereinnahme führt zu den besten Ergebnissen, und das Preis-Leistungs-Verhältnis verbessert sich im Vergleich zu einer Flasche erheblich.
Viele Käufer entscheiden sich sogar für 3 Flaschen – entweder für den eigenen Bedarf oder als sinnvolles Geschenk.
Eisen ist eine wichtige Unterstützung für Immunsystem, der kognitiven Funktion, des Sauerstofftransports und weiterer essentieller Prozesse im Körper.
Wir versenden meist noch am gleichen Werktag, spätestens aber am nächsten Tag per DHL.
Der Versand dauert dann 1 bis maximal 3 Werktage.
Wissenschaftliche Studien & Quellen
[1]
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7884603/ – Published online 2021 Feb 18. German. doi: 10.1007/s15006-021-9608-1 Eisenmangel und Depression, abgerufen am 2.4.2024 , Peter Nielsen
[3] http://Weiss, G., et. al., Consensus Statement Eisenmangel, Österreichische Ärztezeitung., Supplementum, 2022 https://infektiologie.co.at/wp-content/uploads/2023/02/MD_OeAeZ_Con_Stat_Eisenmangel_Definition-Diagnose-Therapie_10_2022.pdf