Unterschiede in der Spirulina Dosierung
Die richtige Spirulina Dosierung unterscheidet sich je nach der gewählten Darreichungsform.
Für jede Form – ob Kapseln, Pressling oder Spirulina-Pulver- wird eine andere Spirulina Dosierung empfohlen, allein schon auf Grund der unterschiedlichen Maßeinheiten.
Während bei Kapseln und Presslingen natürlich die Empfehlung in der Anzahl gemessen wird, wird die Empfehlung bei Pulver in der Einheit Gramm angegeben.
Grundsätzlich wird empfohlen, immer den Angaben der Herstellers zu folgen wenn es um die Spirulina Dosierung geht.
Je nach Statur, Größe und Lebensumständen kann es möglich sein, dass die Spirulina Dosierung in kleinen Maßen erhöht oder verringert werden muss.
Höre da am besten auf Signale von Deinem Körper bezüglich der Spirulina Dosierung.
Spirulina Dosierung bei Kapseln
Wenn Sie Spirulina Kapseln kaufen reicht meist eine geringere Spirulina Dosierung als bei Presslingen.
Mit 3 Kapseln pro Tag kann man bereits die Empfehlung einhalten.
Das liegt vor allem daran, dass die Kapseln etwas größer sind. Auch hier ist es wichtig, dass ausreichend viel Flüssigkeit mit den Kapseln zu sich genommen wird.
Auch diese Spirulina Kapseln sind geschmacksneutral und die Spirulina Dosierung ist einfach.
Spirulina Dosierung bei Presslingen
Hier empfehlen Hersteller meist 3-5 Presslinge pro Tag. Wichtig ist, dass die Presslinge bei der Spirulina Dosierung mit ausreichend viel Flüssigkeit zu sich genommen werden.
Presslinge sind besonders dann sinnvoll, wenn Du den Geschmack von Spirulina nicht magst und die Spirulina Dosierung ist einfach.
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Spirulina Einnahme bei Pulver
Ca. 6 Gramm Spirulina pro Tag werden hier üblicherweise pro Tag für einen Erwachsenen als normale Spirulina Dosierung empfohlen.
Dies entspricht ungefähr zwei vollen Teelöffeln, die man mit etwas Flüssigkeit einnehmen sollte.
Viele Waagen sind bei so wenig Gewicht sehr ungenau, sodass die Spirulina Dosierung mit Löffeln am sinnvollsten ist.
Bei einigen Spirulina-Produkten ist auch ein Messlöffel enthalten, sodass die Spirulina Dosierung damit erfolgen kann.
Das Pulver eignet sich ebenfalls hervorragend, um es in Smoothies oder anderen Lebensmitteln zu verarbeiten.
Wenn Du Dich noch nicht