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RKI bekräftigt: 8 von 10 Personen* sind mit diesem Vitamin unterversorgt

Studie bestätigt: verbessertes Immunsystem und Reduzierung von Entzündungen [3].

Bekannt aus:

Spürst du ein deutlich schwächeres Immunsystem im Gegensatz zu früher?

Neueste Forschungsergebnisse belegen: Über 80%* der Deutschen, zeigen einen Mangel eines wichtigen Vitamins welches für die Unterstützung des Immunsystem steht. [1]

… Müdigkeit, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten, ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung, aber auch Kreativlosigkeit, schlechte Laune und negative Gedanken können auftreten.

Eine Studie des RKI Robert Koch Instituts verdeutlicht, dass tatsächlich mehr als 8 von 10 Deutschen unter einer Mangelhaften bzw. suboptimalen Versorgung [1] eines entscheidenden Nährstoffs leiden:

 

“Vitamin D”

 

Hast du das Gefühl, du gehörst auch zu den 80%? Dann gehts dir wie vielen anderen auch.

Schockierende Untersuchungen…

…enthüllen die bedeutende Rolle von Vitamin D für das Immunsystem und die Gesundheit.

Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D kann zu folgenden Auswirkungen führen:

Erhöhtes Risiko für Autoimmunerkrankungen und Infektionen [2] [12].

Beeinträchtigte Funktionen des Immunsystems, was zu einem erhöhten Risiko für Infektionen führt [3].

Assoziation zwischen Vitamin D Mangel und Knochenproblemen wie Osteoporose / Arthritis [12].

Vitamin D kann sowohl das angeborene als auch das adaptive Immunsystem modulieren [2].

Beeinträchtigung der Muskelfunktion

Eingeschränkte Zellteilung im Körper

Studien zeigen, dass Vitamin D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für Infektionen und einem gestörten Immunsystem verbunden ist [3], was Tor und Tür für unterschiedlichste Krankheiten öffnet. Die Bedeutung eines angemessenen Vitamin-D-Spiegels für die Immunfunktion ist daher unbestreitbar.

Vitamin D Versorgung in der Bevölkerung

Quelle: Vitamin D Status in Deutschland (Daten vom RKI Robert Koch Institut – Journal of Health Monitoring)[1]

ZWISCHENFAZIT:

*Etwa 8/10 Menschen haben im Winter und Frühling einen Mangel (oder leichten Mangel) an Vitamin D [1].

Etwa 5/10 Menchen haben im Sommer und Herbst einen Mangel (oder leichten Mangel) an Vitamin D [1].

Achtung! Mit dem Alter nimmt der Anteil der mangelnden Versorgung sogar zu [1].

WAHNSINN!

“Das Vitamin D eine hohe Bedeutung hat, habe ich bereits gewusst, aber das selbst im Sommer soviele unter einem Vitamin D Mangel leiden ist mir neu”

Wir klären auf!

Die unterschätzten Folgen…

“Ist das Immunsystem geschädigt, steigt die Gefahr gefährlicher Infektionen [4].”

Während “Immundefekte” eher selten sind, “bilden häufig Medikamente die Ursache einer Immunschwäche” [4], so ein Artikel aus dem Bundesministerium für Bildung und Forschung.

Erhöhtes Infektionsrisiko [4]

Abgeschlagenheit, Schwäche, Antriebslosigkeit [5]

Chronische und lang anhaltende Erkrankungen [6]

Autoimmunerkrankungen [6]

Erhöhte Anfälligkeit für Entzündungen

sind nur einige Folgen einer geschwächten Immunabwehr.

Auch kurzfristig führt ein geschwächtes Immunsystem zu verschiedenen Beeinträchtigungen im Alltag: Die Abwehrkräfte werden ineffektiver, die Widerstandsfähigkeit gegenüber Infektionen nimmt ab, unbemerkte Energielosgkeit, Abgeschlagenheit, Frustration tritt ein und die Erholung nach Krankheiten gestaltet sich schwieriger.

Was du jetzt dagegen tun kannst

Eine aktuelle Metaanalyse beschreibt, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel (10-20 nmol/l) rund 86 % mehr Infekte bekommen als Menschen mit einer guten Vitamin-D-Versorgung (60-90 nmol/l) [7]

Vitamin D aus Nahrungsergänzungsmitteln oder in der Haut durch UV-Strahlung gebildet ist eines der AM BESTEN ERFORSCHTEN und eines der wichtigsten Vitamine für das Immunsystem [7].

Fazit

Du solltest täglich Vitamin D zu dir nehmen, um die Gesundheit und das Immunsystem deines Körpers zu erhalten.

 

Die 3 Wirkprinzipien von Sonnengruß

100+ seriöse unabhängige Studien beweisen die Wirksamkeit von Vitamin D!

1. Ursachen von Vitamin D Mangel beheben

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle im Immunsystem, indem es die angeborenen und erworbenen Immunantworten moduliert.

Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D mit einer erhöhten Autoimmunität und einer gesteigerten Anfälligkeit für Infektionen verbunden ist [2].

Die immunologischen Effekte von Vitamin D erstrecken sich über verschiedene Immunzellen und Prozesse, wodurch eine optimale Funktion des Immunsystems unterstützt wird [8]. Der Einfluss auf die Regulation von T-Zellen, trägt dazu bei, eine effektive Abwehr gegen Krankheitserreger aufrechtzuerhalten [9].

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D wird daher als eines der wichtigen Vitamine für die Stärkung des Immunsystems betrachtet.

2. Einen hohen Vitamin D-Spiegel aufbauen

Um einen stabilen Immunstatus zu gewährleisten, ist es wichtig, ausreichend Sonneneinstrahlung zu erhalten [10].

Diese Maßnahmen unterstützen nicht nur das Immunsystem, sondern tragen auch dazu bei, den Vitamin D-Spiegel auf einem optimalen Niveau zu halten [2].

“Wenn man wenig Zeit im Freien verbringt, ist die Einnahme von Vitamin D-Präparaten sinnvoll, um einen Mangel zu vermeiden.”

Wann verbringe ich in der Regel wenig Zeit in der Sonne?

Bei meiner beruflichen Tätigkeit im Innenbereich.

Während der Winter/ Herbst/ Frühlings Monate, wenn die Tage kürzer sind und ich weniger Zeit draußen verbringe.

Wenn ich aus ästhetischen Gründen meinen Körper eher bedeckt halte, auch wenn die Sonne scheint.

Wenn ich mich häufig in geschlossenen Räumen aufhalte, Beispiel “Leben als Mutter”, “In Büroräumen”, “Leben als Senior”

Wenn ich  Gegenden lebe mit dichter Bebauung und begrenztem Sonnenlicht, wo ich weniger direkte Sonneneinstrahlung bekomme.

Wenn ich Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwende sobald die Sonne scheint.

Wenn Wettersituationen häufige Outdoor-Aktivitäten beeinträchtigen und ich daher weniger Zeit in der Sonne verbringe als mir lieb ist.

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“Wenn man wenig Zeit im Freien verbringt, ist die Einnahme von Vitamin D-Präparaten sinnvoll, um einen Mangel zu vermeiden.”

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3. Immunsystem vorbeugend stärken

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle im Calciumstoffwechsel [2]. Bei ausreichend Sonneneinstrahlung wandelt sich UVB-Strahlung in der Haut zu Cholecalciferol, der Vorstufe von Vitamin D3. Dieses wird in der Leber und anschließend in den Nieren zu Calcitriol, der hormonell aktiven Form von Vitamin D, umgewandelt.

Um das Immunsystem zu stärken und vor Schwächen zu schützen, ist es daher wichtig, ausreichend Vitamin D aufzunehmen. [11]

Dies kann in ausreichender Form nur auf 2 Arten erfolgen:

1. Sonnenexposition (häufig leider unzureichend wie du sicherlich festgestellt hast)

2.  Einnahme von Vitamin D Nahrungsergänzung

Aufgepasst!
Über die Nahrung wird der Vitamin D Bedarf leider nur zu 10-20% gedeckt. Kurz gesagt: Auch gesunde Nahrung schützt nicht vor Vitamin D Mangel.

Bereits einen Schritt voraus

2. Schütze dein Immunsystem

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INHALTSSTOFFE UND EINNAHME

ZUTATEN:Vitamin D3 vegan aus Flechten, Mikrokristalline Cellulose (Wirkstoffträger), Menachinon MK-7 (natürliches Vitamin K2, Alltrans +99%), Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle)

INHALT: 32g – 90 Kapseln

NÄHRSTOFFE* JE TAGESDOSIS* NRV**
Vitamin D3
20.000 IE (500μg)
10.000%
Vitamin K2
200μg
267%

MEHR BETRACHTEN

**Referenzmenge (EU)VO 1169/2011 *1 Kapseln pro Tagesdosis 

BEZEICHNUNG: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 und K2

DOSIERUNG: Alle 20 Tage unzerkaut 1 Kapsel mit 300 ml Wasser einnehmen.

LAGERUNG: Kühl und trocken lagern. Vor direktem Sonnenlicht schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

WARNHINWEISE: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene, empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Kinder geeignet.

Einnahme in der Schwangerschaft, Stillzeit, in Kombination mit Medikamenten oder mit Vorerkrankungen

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Es ist uns als Hersteller nicht zugelassen gesundheitliche Beratungen durchzuführen.

HALTBARKEIT: Der Artikel ist ab Fertigung zwei Jahre haltbar. Das Ablaufdatum auf dem Produkt wird bei jeder Herstellung aktualisiert und kann am Dosenboden abgelesen werden.

Wieso ist das Vitamin D von Naturfroh das Wirksamste auf dem Markt?

Andere Anbieter mögen zwar teils billigere Vitamin D Kapseln anbieten, verschweigen jedoch oft, dass Sie sehr stark mit synthetischen (chemisch hergestellten) Zutaten arbeiten! Unsere Vitamin D Kapseln hingegen werden aus Flechten gewonnen und sind somit vegan.
Achtung: Auch die Menge an Vitamin D3 ist möglicherweise deutlich geringer! Die Wirkung ist dadurch beeinträchtigt. Mit einer extrem hohen Dosierung von 20.000 IE und 200 mcg nutzen wir die Synergie dieser beiden Stoffe, während andere Hersteller häufig lediglich Vitamin D isoliert anbieten.

Info: Falls dein Hauptaugenmerk lediglich auf dem Preis liegt und nicht auf der Effektivität, sind unsere Vitamin D Kapseln vielleicht nicht die beste Wahl für dich. Unsere Priorität liegt in der Wirkung und Nachhaltigkeit der Vitamin D Kapseln.

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 Annika F. (37 J. )  ✔️

“Ich habe schon mehrmals Vitamin-D-Kapseln bestellt, und ich bin wirklich beeindruckt von den positiven Auswirkungen auf mein Immunsystem. Seit ich regelmäßig dieses Vitamin einnehme, fühle ich mich insgesamt vitaler und widerstandsfähiger.”

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  Roswitha S. (53 J.)  ✔️


“Seitdem ich regelmäßig Vitamin-D-Kapseln einnehme, habe ich eine Verbesserung meines Wohlbefindens festgestellt. Positive Veränderungen zeigen sich vor allem in meiner allgemeinen Stimmungslage und meiner Energie. Früher fühlte ich mich oft müde und schlapp, aber seit der Einnahme von Vitamin D geht es mir deutlich besser.”

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  Andreas K. (51 J.)  ✔️

“Nachdem ich mich mit einer Bewertung zurückgehalten habe, möchte ich nun meine persönlichen Erfahrungen teilen. Seit drei Wochen nehme ich regelmäßig Vitamin-D-Kapseln ein, und die positiven Veränderungen, die ich in meinem Körper bemerke, sind beeindruckend.

Mit 58 Jahren hatte ich zuvor oft Probleme mit meinen Knochen und Gelenken. Seit der Einnahme der Vitamin-D-Kapseln habe ich festgestellt, dass sich meine Beweglichkeit verbessert hat und die Beschwerden in den Gelenken abgenommen haben. Es fühlt sich insgesamt geschmeidiger an, und alltägliche Aktivitäten bereiten mir weniger Unannehmlichkeiten.”

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Andrea. (42 J. )  ✔️

“Ich habe mich dazu entschieden, Vitamin-D-Kapseln aufgrund ihrer positiven Bewertungen zu kaufen, mit dem Fokus auf mein allgemeines Wohlbefinden. Nach nunmehr 3 Monaten der regelmäßigen Einnahme kann ich bestätigen, dass es meinem Körper insgesamt guttut! 👍”

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  Rainer R. (62 J.)  ✔️

“Die Kapseln von Naturfroh sind mein Begleiter gegen Schwankungen. Die enthaltenen essentielle Inhaltsstoffe die wirken Wunder. Sehr zufrieden!”

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  Nadine K. (29 J.)  ✔️

“Ich bin froh diese Kapseln von Naturfroh entdeckt zu haben. Die Kombination der Inhatsstoffe tut mir gut […]. Empfehlenswert!”

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Häufige Fragen zu Vitamin D

  • Extrem hohe Konzentration mit 20.000ie Vitamin D3 je Kapsel
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  • Veganes Vitamin D3 aus Flechten und nicht wie sonst üblich aus Schafswolle
  • Geschmacksneutral und einfach einzunehmen da in Kapseln anstatt Tropfen
  • Pro Bestellung ab 60 Euro Pflanzen wir einen Baum
  • Schadstofffrei und ohne unerwünschte Zutaten
  • Tausenfach bewehrt
  • In Braunglas und nicht wie sonst häufig in Plastik

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Medikamente:

Es kann zu Wechselwirkungen zwischen Vitamin D3 und bestimmten Medikamenten kommen, insbesondere:

Medikamente gegen Epilepsie: Einige Antiepileptika können die Absorption von Vitamin D beeinträchtigen.

Gewisse Abführmittel: Bestimmte Abführmittel können die Ausscheidung von Vitamin D fördern.

Glucocorticoide: Langfristige Anwendung von Corticosteroiden kann den Abbau von Vitamin D erhöhen.

Gewisse Cholesterinsenker: Cholestyramin und Orlistat können die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, einschließlich Vitamin D, beeinträchtigen.

Barbiturate: Einige Barbiturate können den Abbau von Vitamin D beschleunigen.

Sollten Sie sich unschlüssig sein so sprechen Sie die einnahme von Vitamin D3 nochmal kurz mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker ab.

Krankheiten

Lebererkrankungen: Die Leber spielt eine entscheidende Rolle bei der Umwandlung von inaktiven Vitamin D-Formen in die aktive Form. Bei Lebererkrankungen kann diese Umwandlung beeinträchtigt sein.

Nierenprobleme: Die Nieren sind für die Aktivierung von Vitamin D verantwortlich. Bei Niereninsuffizienz kann die Umwandlung zu 1,25-Dihydroxyvitamin D beeinträchtigt sein.

Malabsorption: Wenn Probleme mit der Aufnahme von Nährstoffen im Darm bestehen, kann dies die Aufnahme von Vitamin D beeinflussen, selbst wenn es zugeführt wird.

Fettleibigkeit: Vitamin D wird fettlöslich gespeichert, und bei Übergewichtigen kann es sein, dass das Vitamin im Fettgewebe gebunden bleibt und nicht ausreichend für den Körper verfügbar ist.

Ja, Vitamin D sollte besonders dann dauerhaft eingenommen werden, wenn eine unzureichende Sonnenexposition vorliegt. Dies liegt auch häufig im Sommer vor. Dies betrifft viele Menschen in Deutschland, insbesondere solche mit Bürojobs, wenig Zeit im Freien oder viel Kleidung bei Sonneneinstrahlung. Aber auch Senioren die Viel Zeit zu Hause verbringen. Da Vitamin D eine wichtige Rolle im Körper spielt, einschließlich der Unterstützung von Knochengesundheit und des Immunsystems, ist eine kontinuierliche Zufuhr erforderlich, um einen ausreichenden Spiegel aufrechtzuerhalten.

Die allgemeine offizielle Dosierungsempfehlung für Vitamin D3 variiert je nach Quelle und Gesundheitszustand. In vielen Ländern wird häufig eine tägliche Zufuhr von etwa 1000 IE (Internationale Einheiten) empfohlen. Diese Menge kann jedoch je nach individuellen Bedürfnissen unterschiedlich sein.

Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass deutlichhöhere Dosen von Vitamin D3 positive Auswirkungen haben. In einigen Fällen, insbesondere bei Menschen mit nachgewiesenem Vitamin D-Mangel, werden häufig höhere Dosen verwendet.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Vitamin D fettlöslich ist und sich im Körper ansammeln kann. Eine Überdosierung sollte daher vermieden werden und ist gerne mit einem Bluttest zu ermitteln.

Für die meisten Menschen ist es ratsam, 2 Flaschen Vitamin D3 zu kaufen. 70% unserer Käufer entscheiden sich für 2 Flaschen. Die Dauereinnahme führt zu den besten Ergebnissen, und das Preis-Leistungs-Verhältnis verbessert sich im Vergleich zu einer Flasche erheblich.

Viele Käufer entscheiden sich sogar für 3 Flaschen – entweder für den eigenen Bedarf oder als sinnvolles Geschenk für Partner, Oma, Opa, Mutter oder Bruder.

Vitamin D3 ist eine wichtige Unterstützung für Immunsystem, Knochen und weitere Prozesse im Körper.

Wir versenden meist noch am gleichen Werktag, spätestens aber am nächsten Tag per DHL.

Der Versand dauert dann 1 bis maximal 3 Werktage.

Wissenschaftliche Studien & Quellen

[1] Martina Rabenberg, Gert B.M. Mensink Journal of Health Monitoring · 2016 1(2) DOI 10.17886/RKI-GBE-2016-036 Robert Koch-Institut, Berlin, https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/FactSheets/JoHM_2016_02_ernaehrung4.pdf?__blob=publicationFile  zuletzt aufgerufen am: 13.02.2024

[2] Aranow, C. (2011). Vitamin D and the Immune System. J Investig Med, veröffentlicht im August 2011, 59(6), 881–886. doi: 10.231/JIM.0b013e31821b8755 zuletzt aufgerufen am 13.02.2024

[3] Martens, P-J., Gysemans, C., Verstuyf, A., Mathieu, C. (2020). Vitamin D’s Effect on Immune Function. Nutrients, 12(5), 1248. https://doi.org/10.3390/nu12051248 (1) zuletzt aufgerufen am: 13.02.2024

[4] https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/infektionen-und-immunsystem-6443.php Bundesministerium für Bildung und Forschung
Dienstsitz Berlin, Referat Medizinische Forschung; Medizintechnik, Kapelle-Ufer 1, 10117 Berlin,  aufgerufen zuletzt am 13.02.2024

[5] https://www.usz.ch/wie-stress-unser-immunsystem-beeinflusst/ “Wie Stress unser Immunsystem beeinflusst” Klinik für Konsiliarpsychiatrie und Psychosomatik, Universitätsspital Zürich, veröffentlicht am 14. August 2020 aufgerufen zuletzt am 13.2.2024

[6] https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/wenn-das-immunsystem-zum-feind-wird-chronisch-entzundliche-erkrankungen-2143.php zuletzt aufgerufen am 13.02.2024 “Wenn das Immunsystem zum Feind wird: Chronisch entzündliche Erkrankungen”  Bundesministerium für Bildung und Forschung Dienstsitz Berlin, Referat Medizinische Forschung; Medizintechnik, Kapelle-Ufer 1, 10117 Berlin

[7] Schmiedel, V. (2021). Wie wir das Immunsystem gezielt stärken können. Uro-News, 25(9), 44–47. https://doi.org/10.1007/s00092-021-4663-6    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8423507/ zuletzt aufgerufen am 13.02.2024

[8] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2023.950465 zuletzt aufgerufen 13.02.2024 “Immunomodulatory actions of vitamin D in various immune-related disorders: a comprehensive review”  14 July 2023, mirhossein Ghaseminejad-Raeini, Ali Ghaderi, Amirmohammad Sharafi, Behrad Nematollahi-Sani.Maryam Moossavi,Afshin Derakhshani, Gholamreza Anani Sarab

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679784/  aufgerufen am 13.02.2024, Nipith CharoenngamMichael F Holick, PMID: 32679784, PMCID: PMC7400911 DOI: 10.3390/nu1207209, Studie veröffentlicht am Juli 2020

[10] “Vitamin D – Health Professional Fact Sheet” der National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ aufgerufen am 13.02.2024

[11] Martens, P.J., Gysemans, C., Verstuyf, A., & Mathieu, C. (2020). “Vitamin D’s Effect on Immune Function.” Nutrients, 12(5), 1248. Published online on April 28, 2020. doi: 10.3390/nu12051248. PMID: 32353972. PMCID: PMC7281985. aufgerufen am 13.02.2024

[12] 2005 Oct;98(10):1024-7. doi: 10.1097/01.SMJ.0000140865.32054.DB. Vitamin D: important for prevention of osteoporosis, cardiovascular heart disease, type 1 diabetes, autoimmune diseases, and some cancers, Michael F Holick PMID: 1629581 10.1097/01.SMJ.0000140865.32054.DB