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MAGNESIUM

Magnesium

Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das in zahlreichen biochemischen Prozessen im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Hier sind die zugelassenen Health Claims laut EFSA in einzelnen Punkten:

  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung

Magnesium ist ein natürlich vorkommendes Element und ein wichtiges Mineral für den menschlichen Organismus. Es findet sich in verschiedenen Verbindungen in der Natur, wobei Magnesiumsalze die am häufigsten vorkommende Form darstellen. Magnesium wird aus Nahrungsmitteln wie Nüssen, grünem Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten aufgenommen.

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium sind weit verbreitet und sollen dazu dienen, den Bedarf an diesem wichtigen Mineral zu decken, insbesondere wenn die Aufnahme über die Ernährung unzureichend ist. Die aktive Verbindung in diesen Präparaten ist das Magnesiumion (Mg2+), das für die verschiedenen Funktionen des Minerals im Körper verantwortlich ist.

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