Spirulina kaufen

Spirulina kaufen

Spirulina kaufen kann man in Form von Presslingen, Kapseln und Pulver, wobei alle Einnahmeformen unterschiedliche Vorteile haben. Presslinge und Kapseln lassen sich einfacher dosieren, da man keine Waage oder einen Messlöffel braucht und sind geschmacksneutral. Besonders Kapseln sind länger haltbar und können demnach in größeren Mengen erworben werden. Dahingegen ist Pulver flexibler in der Dosierung und kann auch in anderen Gerichten eingearbeitet werden. Ein weiterer Vorteil des Pulvers ist, dass es schneller in den Kreislauf gelangt.

Wer nicht mag, dass Presslinge und Kapseln eher an Medizin erinnern und gegen den Geschmack und Geruch von Spirulina nichts hat, liegt so sehr gut bei Pulver.

Die, die die EInnahme schnell und gemütlich haben möchten, sind beim Spirulina kaufen bei den anderen zwei Optionen besser aufgehoben.

Zum Spirulina kaufen gibt es so für jeden die richtige Variante.

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Worauf sollte man beim Spirulina kaufen achten?

Für Spirulina kaufen legen sich die Anbieter nur sperrlich auf normierte Qualitätsstandards fest. So sind auch Belastungen mit Schwermetallen zum Teil möglich. Rückstandskontrollierte Ware, am besten aus geschlossenen Systemen, minimiert die Risiken dafür beim Spirulina kaufen. Auch lokale Anbieter für das Spirulina kaufen sind generell sinnvoller als ausländische – nicht unbedingt wegen der schlechteren Qualität, sondern allein schon aus Klimaschutz-Gründen. Immer mehr Spirulina – Anbieter werben mit eigenen Zertifikaten und Schadstoffkontrollen im Prozess Spirulina kaufen, wobei hier die Maßstäbe je nach Hersteller unterschiedlich sind.

DIN ISO- und GMP-zertifizierte Produktion ist hier deutlich einsichtiger und machen das Spirulina kaufen einfacher.

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Lieber Bio-Spirulina kaufen?

Spirulina gibt es auch aus der Bio-Aquakultur, welche in geschlossenen Systemen stattfindet. Bei offenen Systemen ist das Problem der Kontakt mit anderen Algen oder Bakterien. Als typisches Naturprodukt können auch andere natürliche Kleinstlebewesen enthalten sein. Dies ist zunächst einmal nicht problematisch, doch können einige der Verunreinigungen toxische Stoffe beinhalten und nicht alle Hersteller testen dies hinreichend vor dem Spirulina kaufen.

Während die EU-Öko-Verordnung keine ausführlichen Anforderungen an die Produktion von Bio – Spirulina stellt, sind die Richtlinien des Öko-Verbands Naturland deutlich verlässlicher und detaillierter und bieten so eine Richtlinie beim Spirulina kaufen. Naturland stellt Anforderungen an Wasserqualität, erfordert ein Analyseprotokoll, akzeptierte Erntemethoden. Auch Sozialrichtlinien werden von Naturland erfordert, die zum Beispiel Kinderarbeit ausschließen.

Insgesamt wird erkennbar, dass es durchaus eine sinnvolle finanzielle Investition ist, die Bio-Qualität beim Spirulina kaufen zu nutzen.

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In welchen Mengen sollte ich Spirulina kaufen?

Pro Tag werden für einen durchschnittlichen Erwachsenen ca. 3-6 Gramm Spirulina empfohlen. Für einen Monat werden demnach 30×3 Gramm benötigt, also 90 Gramm. Je nachdem, wie viele Monate man Spirulina konsumieren möchte, kann man demnach ausrechnen, wie viel Spirulina benötigt wird und demnach Spirulina kaufen.

Menschen, die intensiv Sport betreiben, haben eine höhere Empfehlung für die Spirulina-Einnahme von bis zu 8-12 Gramm, also der doppelten Menge. Kinder hingegen sollten weniger Spirulina pro Tag einnehmen und Du kannst demnach für sie weniger Spirulina kaufen.

Generell kann Spirulina langfristig eingenommen werden, befristete Einnahmen sind jedoch auch möglich.

keine Zusatzstoffe, vegan

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Quellen

  • Wong SL et al., “Detection of toxic organometallic complexes in wastewaters using algal assays.” Arch Environ Contam Toxicol. 1997 May;32(4):358-66. (Erkennung von giftigen metallorganischen Komplexen in Abwässern mit Algentests.)
  • Saleh AM et al., “The nutritional quality of drum-dried algae produced in open door mass culture.” Z Ernahrungswiss. 1985 Dec;24(4):845-63. (Die ernährungsphysiologische Qualität von trommelgetrockneten Algen, die in einer Offenen-Tür-Massenkultur produziert wurden.)
  • Ichimura M et al., “Phycocyanin prevents hypertension and low serum adiponectin level in a rat model of metabolic syndrome.” Nutr Res. 2013 May;33(5):397-405. (Phycocyanin verhindert Bluthochdruck und niedrigen Serum-Adiponektin-Spiegel in einem Rattenmodell des metabolischen Syndroms)
  • Reddy MC et al., “C-Phycocyanin, a selective cyclooxygenase-2 inhibitor, induces apoptosis in lipopolysaccharide-stimulated RAW 264.7 macrophages.” Biochem Biophys Res Commun. 2003 May 2;304(2):385-92. (C-Phycocyanin, ein selektiver Cyclooxygenase-2-Inhibitor, der Apoptose in Lipopolysaccharid-stimulierten RAW 264.7 Makrophagen auslöst.)