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Gerstengras wird wegen seines hohen Gehalts an Mineralien, Vitaminen und Eisen oft als das neue functional food umschrieben.

Viele Menschen rühren sich täglich ein, zwei Teelöffel Gerstengras Pulver in einen Shake ein und trinken dies oder nehmen gleich Gerstengras in Form von Kapseln zu sich.

Auch wenn Kühe ein ganzes Leben lang Gerstengras fressen und offensichtlich dabei glücklich sind, stellt sich die Frage nach den Gerstengras Nebenwirkungen. Haben Gerstengras Kapseln Nebenwirkungen?

Kann man davon soviel essen, wie man möchte? Schließlich sind nicht nur Mineralstoffe und Vitamine, sondern auch Ballaststoffe im Gerstengras enthalten.

Gerstengras wird von einigen Anbietern mit dem Versprechen vertrieben, dem Darmgefühl zu dienen.

Gerstengras Nebenwirkungen

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Welche Nebenwirkungen kann Gerstengras haben?

Im Gegensatz zu zahlreichen Medikamenten ist das Schöne am Gerstengras, dass Gerstengras Nebenwirkungen weitgehend unbekannt sind.

Natürlich bekommt derjenige, der zu viel davon verzehrt, ggf. Verdauungsprobleme z.B. Durchfall oder Bauchschmerzen.

Auch Übelkeit kann auftreten. Das gilt aber für viele andere Lebensmittel auch.

Niemand würde auf die Idee kommen, Esslöffel-weise Mehl, Stärke oder Zimt zu essen.

Die Empfehlung für die Gerstengras-Zufuhr liegt meist eher im Teelöffelbereich: ein bis zwei Teelöffel Gerstengras-Pulver in einem Glas auflösen und trinken ist eine der Standard-Empfehlungen oder zur besseren Dosierung gleich zu Gerstengras Kapseln greifen.

Dann sind Nebenwirkungen so gut wie unbekannt.

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