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Curcuma Kapseln

Sie möchten Curcuma Kapseln kaufen? Erfahren Sie hier alle pro´s und contra´s zu Curcuma Kapseln. Curcuma gehört zur Familie der Ingwer. Auch wenn Curcuma dem Ingwer äußerlich ähnelt, unterscheidet sie sich deutlich vom Geschmack. Curcuma ist würziger, bitterer und hat ein intensiveres Aroma. Der botanische Name der Curcuma ist “Curcuma Longa” und ihr Hauptbestandteil ist Curcumin. Es gibt zig Studien die eine Wirkung von Curcumin bewiesen haben wollen. Auch wenn diese Studien Grund zur Hoffnung geben, lässt sich an dieser Stelle nicht eindeutig klären wie aussagekräftig diese sind.

Kurkuma Wirkung

Curcuma Kapseln – Das neue Superfood ?

Curcuma wird schon seit mehreren Tausend Jahren im asiatischen Raum als Pflanzennährstoff verwendet. Hierzulande kannte man sie überwiegend als Gewürz oder Färbemittel von Lebensmitteln. Das hat sich nun schlagartig geändert, denn Curcuma Kapseln werden mittlerweile als das neue Superfood gehandelt und werden in verschiedenen Variationen angeboten. Doch ist es wirklich so, oder eilt der Ruf den Curcuma Kapseln nur voraus? Nicht jeder findet Gefallen daran, sein Essen oder seine Smoothies mit Curcuma zu mischen. Für diese Menschengruppen empfiehlt es sich, Curcuma Kapseln zu kaufen. Mit der Einnahme von Curcuma Kapseln sorgen Sie dafür, dass Ihrem Körper das gelobte Curcumin in einer hohen Dosis zugefügt wird. Somit steigern Sie die Verfügbarkeit um ein Vielfaches und so kann das Curcumin seine vielversprechende Eigenschaft optimal entfalten.

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Welche Curcuma Kapseln sollte ich am besten kaufen?

Curcuma Kapseln enthalten meist Curcumin-Extrakte in Kombination mit dem Piperin-Extrakt. Also wenn Sie Curcuma Kapseln kaufen, sollten Sie darauf achten, das der Extrakt aus dem schwarzen Pfeffer, nämlich das Piperin, mit in den Kapseln vorhanden ist. Denn der sorgt dafür, dass das Curcuma vom Körper besser aufgenommen wird [1]. Falls Sie an einer Unverträglichkeit gegen Piperin leiden, können Sie allerdings auch Curcuma Kapseln kaufen die keinen schwarzen Pfeffer enthalten. Demnach sollten sie zunächst klären welche weiteren Bestandteile enthalten sind wenn sie Curcuma Kapseln kaufen möchten. Im Allgemeinen enthalten die Curcuma Kapseln einen geringen Anteil ätherischer Öle, verschiedene Vitamine, Mineralien und Proteine. Der Hauptbestandteil gehört jedoch natürlich dem Curcumin und macht die Curcuma Kapseln so beliebt. Curcuma Kapseln sind als Nahrungsergänzungsmittel vorgesehen. Es ist zu empfehlen, dass die Curcuma Kapseln oral mit ein wenig Wasser eingenommen werden. Falls Sie einen etwas empfindlicheren Magen haben, können Sie trotzdem Curcuma Kapseln kaufen, da sie äußerst magenfreundlich sind. Achten sie in diesem jedoch darauf dass sie vegane HPMC Kapseln kaufen und keine Kapseln aus Cellulose.

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Weitere Anwendungen von Curcuma Kapseln

Natürlich können auch für individuelle Anwendungen die Curcuma Kapseln benutzen. Beispielsweise können Sie den Inhalt der Curcuma Kapseln als Gewürz für Ihr Essen verwenden. Oder, für einen intensiven Genuss, können Sie das Pulver in der Curcuma Kapsel in Ihren Tee mischen. Somit stärken Sie Ihr Wohlgefühl durch verschiedene Möglichkeiten, wenn Sie Curcuma Kapseln kaufen. Curcuma Kapseln sind wahre “Könner“, kein Wunder, dass ihnen in Erfahrungsberichten gerne nachgesagt wird das Lebensgefühl zu verbessern. Wenn sie Curcuma Kapseln gerne probieren oder kaufen möchten, so können Sie dies gerne hier im Shop auf der Website tun.

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Quellen

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/

Sahebkar A et al, Effect of curcuminoids on oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Journal of Functional Foods, Volume 18, Part B, October 2015, Pages 898-909

Panahi Y et al, Mitigation of Systemic Oxidative Stress by Curcuminoids in Osteoarthritis: Results of a Randomized Controlled Trial., Journal of Dietary Supplements, 2016;13(2):209-20

Panahi Y et al., Curcuminoid treatment for knee osteoarthritis: a randomized double-blind placebo-controlled trial, Phytotherapy Research, 2014 Nov;28(11):1625-31

Nakagawa Y et al., Short-term effects of highly-bioavailable curcumin for treating knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled prospective study, Journal of Orthopaedic Science: The official journal of the Japanese Orthopaedic Association, 2014 Nov;19(6):933-9

Kuptniratsaikul V et al., Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study, Clinical Interventions in Aging, 2014 Mrz 20;9:451-8