Kurkuma Kapseln

Kurkuma Kapseln

Kurkuma stammt aus Südostasien und wir schon seit tausenden von Jahren in der traditionellen indischen und chinesischen Homöopathie in Form von Kurkuma Kapseln eingesetzt. Kurkuma, auch bezeichnet als “die gelbe Wurzel”, gehört zur Familie der Ingwergewächse und hat einen recht mild-würzigen und leicht bitteren Geschmack. In Kurkuma Kapseln sind viele Nährstoffe wie Eisen, Vitamin B aber auch das Polyphenol Curcumin enthalten. Dabei ist Hauptinhaltsstoff von Kurkuma Kapseln natürlich das Curcumin. Curcumin ist ein Farbstoff, dem Kurkuma seine typische gelbe Farbe zu verdanken hat. Die Kurkuma Kapseln sollen Eigenschaften auf das Wohl und Lebensgefühl haben.

Kurkuma Kapseln Wirkung

Die Kurkuma Kapsel und seine Wirkung ?

So soll es einige Studien im Netz geben, die eine Wirkung von Kurkuma Kapseln belegen wollen. Ob dies jedoch tatsächlich so ist und die Kurkuma Kapsel wirklich eine Wirkung hat, wird aus Schulmedizinischer Sicht aufgrund mangelnder Nachweise und Forschungen verneint. Daher soll dieser Artikel als keine Empfehlung verstanden werden, sondern lediglich zum besseren Verständnis dienen welche Meinungen im Internet über Kurkuma Kapsel Wirkung kursieren. Man vermutet, Curcumin habe die Eigenschaftet sich an ein Enzym zu binden, und dieses zu blockieren [1,2]. Somit soll durch Kurkuma Kapseln ein Wohlgefühl erreicht werden. Weiterhin gibt es verschiedene Studien darüber, dass die Kurkuma Kapsel Wirkung auf weitere körperliche Zustände zeigen soll, die nicht näher verifiziert werden können. Sowohl in Erfahrungsberichten als auch in anderen Lektüren lässt sich von Kurkuma Kapseln Wirkung leicht nachlesen. So bleibt zukünftig zu hoffen, dass diesbezüglich seitens der Wissenschaft und Schulmedizin weiterhin tief geforscht wird um Erkentnisse über mögliche Kurkuma Kapseln Wirkung zu sammeln.

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Vor- und Nachteile der Kurkuma Kapseln

Kurkuma Kapseln ist die ganz klar am meisten bevorzugte Form der Einnahme von Kurkuma. Das Curcumin in den Kapseln ist jedoch ein nur schwer wasserlöslicher Stoff und wird daher nur in geringen Mengen über im Körper aufgenommen. Des Weiteren wird Curcumin eher schnell ausgeschieden, sodass die Kurkuma Kapseln Wirkung, wenn es denn eine gibt, sich nicht voll ausweiten kann, da nur geringe Mengen des Curcumins im Körper verweilen. Diese negative Kurkuma Kapseln Wirkung wird versucht zu verhindern indem man den Kurkuma Kapseln den Extrakt aus schwarzem Pfeffer zusetzt. Das sogenannte Piperin. Denn die Piperine im schwarzen Pfeffer sollen in der Lage sein sich sich mit dem Kurkuma zu binden und so die Aufnahme der Kurkuma Kapseln vereinfachen. So lässt sich abschließend festhalten, dass der schwarze Pfeffer womöglich die Kurkuma Kapseln leichter verfügbar macht.  Auch wenn bei Kurkuma Kapseln eher über eine mögliche Wirkung gesprochen wird, treten doch in manchen Fällen auch Nebenwirkungen auf. Manche Menschen vertragen Kurkuma Kapseln in einer hohen Dosis nicht sehr gut. Gelegentlich bekommen sie davon Magenschmerzen, Blähungen oder allergische Hautreaktionen. Dies sollte Sie jedoch nicht davon abhalten Kurkuma Kapseln selbst mal zu testen, da solche Nebenwirkungen eher die Ausnahme sind und sie im Zweifel die Einnahme und eine richtige Dosierung mit einem Experten absprechen können. Obwohl viele Menschen gerne an Kurkuma Kapseln Wirkung glauben möchten und indizien auch für viele interessante Eigenschaften sprechen, gilt in Deutschland die Kurkuma nur als vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Arzneimittel da es aus schulmedizinischer Sicht keine Belege und tieferen Nachweise für eine Wirksamkeit gibt. So bleibt zu Hoffen das zum Thema Kurkuma Kapseln Wirkung weitere Forschungen erfolgen.

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Quellen:

  1. Panahi Y et al., Curcuminoid treatment for knee osteoarthritis: a randomized double-blind placebo-controlled trial, Phytotherapy Research, 2014 Nov;28(11):1625-31
  2. Nakagawa Y et al., Short-term effects of highly-bioavailable curcumin for treating knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled prospective study, Journal of Orthopaedic Science: The official journal of the Japanese Orthopaedic Association, 2014 Nov;19(6):933-9
  3. Kuptniratsaikul V et al., Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study, Clinical Interventions in Aging, 2014 Mrz 20;9:451-8